Изобилие цивилизованного мира

Авг 30, 2016

Мы живем в изобилии, хорошо это или плохо? Человек как существо социальное, большую часть своей жизни, пытается найти баланс между желанием быть частью сообщества и желанием быть особенным. Поиск баланса представляет собой непрерывный процесс, который влияет на все окружающее и на всех нас в целом. Мы пытаемся выжить в обществе, которое каждый день заставляет нас делать то, что нам не нравится. Мы перегружены требованиями других, забывая про самих себя. Иногда чужие потребности выше наших собственных, в результате мы теряем себя.

 

1izob

 

Цивилизация приносит прогресс, комфорт и много изобилия. Мы привыкли думать, что можем себе позволить все что захотим, в очередной раз, губительно балуя самих себя. Больше еды, больше комфорта, больше роскоши. Мы так привыкли к удобствам цивилизованной жизни, что забыли даже, о своем собственном теле. Многие из нас не прислушиваются к своему организму. Вместо потребления адекватного количества белков, углеводов, жиров, клетчатки, воды, минеральных веществ и витаминов, накапливаем горы ненужной пустой энергии из углеводов, не усваиваемых жиров, огромное количество токсинов из полуфабрикатов.

 

2izob

 

Вместо того, чтобы регулярно делать физические упражнения на свежем воздухе мы проводим время за бокалом вина или кружкой пива, или вовсе смотрим очередную серию популярного сериала в Интернете, при этом поглощаем очередную порцию ненужных калорий. А потом еще удивляемся, почему это вдруг организм, преподносит нам неприятные сюрпризы в виде различных заболеваний. В то время как все еще идет по инерции и находиться в ожидании коррекции и внимания с вашей стороны.

Наше тело, как новый автомобиль. Вы получаете рабочую машину с смазанным двигателем, заправленным баком, полированным кузовом, исправным сцеплением и тормозом. Этот автомобиль будет служить нам в течение длительного времени. Но в современных реалиях слишком рано нам приходиться его чинить и искать новые запчасти. Современная городская жизнь сконцентрирована на погоне за призрачными благами, при этом забываем прислушиваться к здравому смыслу. Как же все исправить?

Достаточно лишь немного изменить правила:

ешьте здоровую и сбалансированную еду, остерегайтесь фаст-фудов;

уменьшите или исключите потребление алкоголя, сигарет, кофе и соли;

больше находитесь на свежем воздухе;

держите в чистоте свое тело и ум;

найдите время, чтобы расслабиться и отдохнуть, делайте вещи, которые приносят вам радость.

< Предыдущая статья
Вредные последствия курения
Следующая статья >